PERSONAL TRAINING IST EINER DER BESTEN
UND EFFIZIENTESTEN WEGE ZU FITNESS UND
WOHLBEFINDEN
Für Dein individuelles Training kannst Du unter verschiedenen
Angeboten und Trainingsmöglichkeiten wählen.
EINZELTRAINING
EINZELTRAINING
PARTNER- ODER KLEINGRUPPEN TRAINING
ONLINE TRAINING
ONLINE TRAINING
EINZELTRAINING
PARTNER- ODER KLEINGRUPPEN TRAINING
ONLINE TRAINING
Als Personal Trainer biete ich Dir mein gesamtes Wissen an, um Deine individuellen Ziele zu erreichen. Es geht dabei nicht um Leistungssport. Ich möchte vielmehr die Leitprinzipien Sport und Lifestyle meinen Kunden näher bringen. Dazu gehört natürlich das Training, das Personaltraining, Ernährung, Schlaf, Regeneration und ein gesundes und erfolgreiches Leben.
Wir trainieren bei mir im Fitnessstudio Sanitas Lounge, draußen im Park oder bei Dir zu Hause – ganz wie Du magst. Und ganz neu biete ich auch online Trainingszeiten an.
Durch eine individuelle Trainings- und Ernährungsplanung, die richtige Belastung und meine umfangreiche Erfahrung erreichst Du motiviert Deine Ziele.
Fettverbrennung
In diesem Bereich gehe ich sehr individuell und tiefer auf das Thema Ernährung und Coaching ein, da insbesondere das Ernährungsverhalten 70-80 % am Erfolg einer erfolgreichen Gewichtsreduktion ausmacht.
Krafttraining
Mit gezielten und individuellen Übungen kann jeder Kunde bei mir seinem Ziel einen Schritt näher kommen. Es wird ein Mix geboten aus Kraft-, Core-, Ausdauer- und Koordinationstraining mit einzelnen Elementen aus Entspannung und Dehnung je nach Focus.
Kickboxen
Ein großes Highlight ist für viele das Box- oder Kickboxtraining. Hier kommt man an seine körperlichen und mentalen Kräfte und muss alle Kanäle mobilisieren. Das Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination bilden die Basis für das beste Training.
Mit gezielten und individuellen Übungen kann jeder
Kunde bei mir seinem Ziel einen Schritt näher kommen.
Es wird ein Mix geboten aus Kraft-, Core-, Ausdauer- und Koordinationstraining
mit einzelnen Elementen aus Entspannung und Dehnung je nach Focus.
In diesem Feld gehe ich sehr individuell
und tiefer greifend auf das Thema Ernährung
und Coaching sein, da insbesondere das
Ernährungsverhalten 70-80 % am Erfolg
einer erfolgreichen Gewichtsreduktion ausmacht.
Ein großes Highlight ist für viele das Box- oder Kickboxtraining.
Hier kommt man an seine körperlichen und mentalen Kräfte
und muss alle Kanäle mobilisieren. Das Zusammenspiel von
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
bilden die Basis für das beste Training.
